Perinteinen saksalainen elintarvikkeet

Koska Saksa on suuri maa, jolla on monia eri alueita ja ruokavalion, on vaikea sanoa, mitkä elintarvikkeet ovat paras.

Pohjois, yksi tunnetuimmista elintarvikkeet ovat silakat. Ne valmistetaan eri tavoin, mutta tunnetuin lienee Matjes Herring. Silakat tulevat Pohjanmereltä tai myös Itämeren, sanokaamme kylmältä vedet ja ovat siksi rasva. Ne tarjoillaan yhdessä hapolla ruokia, jotka auttavat ruoansulatusta tämän aterian.

Saksassa löydät kaikenlaisia ​​makkaroita. Kaikki ne ovat hyvin tunnettuja saksalaisten eri puolilta maata.

Jotkut makkarat on paistettu, toiset paahdettu, keitetty tai grillattu. Useimmat niistä ovat melko korkeat kalori elintarvikkeet. Koska ilmasto, joka vallitsee suurimmassa osassa Saksan, ruokavalio koostuu yleensä tällaisten elintarvikkeiden. Makkarat sisältää enimmäkseen sianlihaa ja jotkut sekoitetaan muiden lihaa tai jopa ainesosia, kuten kuivattuja viinirypäleitä ja mausteet.

Yksi erityinen ruokalaji on valmistettu hapankaali (käynyttä kaali), perunat, makkarat ja sianlihan. Se on todellinen talven aterian. Kun ulkona on kylmää, voit nauttia syöminen johdonmukainen ja maukas ateria.

Peruna on kulmakivi saksalainen keittiö. Ne ovat syöneet kaikkialla ja valmistaa monin tavoin. Voit syödä niitä paistettu, paahdettu, keitetty, valmistettu keitto tai Knödel, (tämä valmiste on tunnettu Saksassa, mutta myös Itävallassa), vain muutamia mainitakseni perunaruoat ..

Saksa on tunnettu myös leivät ja kuchen (tortut). Ja sitten, tietenkin, sen evästeet. On olemassa monenlaisia ​​leipiä.

Saksalainen leivät ovat enimmäkseen pimeässä. Ne perustuvat ruista tai muuta viljaa, jotka ovat sekoitetaan oluen hiiva, joka antaa leivän hieman hapan maku. Myös leipä, joka sisältää perunaa. Se on erittäin maukasta ja kostea, joten ne voidaan säilynyt pitkään. Pumpernikel on yksi synkimmistä leivät, ja tunnetaan parhaiten Pohjois-Saksassa ja naapurimaissa. Se on hieman hapan ja fyysisesti hyvin raskas. sen paino on suurempi kuin muiden leipiä.

Urheilu ravitsemus ja merkitys Rutiinit

Urheilu ravitsemus voidaan suunnitella niin rutiini. Aterioita som er päivä suunniteltu erityisiä ändamål. Tyyppistä ruokaa, om monimutkainen hiilihydraatti, yksinkertainen hiilihydraatteja, proteiinia tai rasvaa voidaan kaikki oikein ryhmittää urheilu ravitsemus rutiinia. Perus piiriin kuuluu aamiainen, lounas, päivällinen, välipalat, pre workout ja post workout elpymistä. Kehittyneempiä käyttö Sports Nutrition suunnitelman täsmälleen urheilijan (Unibet Luck Is No Coincidence )painon, kalorien saanti ja kalorien menot. Tiedot rutiini voidaan siten Räätälöity att jopa aikaan vuodesta on otettava huomioon.


Merkittävä etu urheilu ravitsemus on antaa kehon polttoainetta se tarvitsee att kaksi esiintyjiä sen højeste tasolla. Aika tekijä on se Tällaiset tulokset voivat olla hetkellinen joissakin tapauksissa. Useimmissa tapauksissa tarvitaan aikaa kahteen sallia laitoksen kaksi sopeutua ja korjaamaan itsensä. Kun hyödyt ravitsemus ovat huomanneet, monet urheilijat lopettaa syömisen kunnolla. Näin urheilija palaa entiselleen. Ja sitten ihmetellä, mitä tapahtui tappaa aiheuttaa suorituskyvyn heikentyminen.

Perus yearround urheilu ravitsemus rutiinia att Suosittelen jokainen urheilija olisi BESTA neljästä perusosat. Jokainen päivä ottaa monivitamiini. Juo 64oz vettä udover urheilujuomat. Kuluttaa heraproteiini yhdistettynä nestemäisen hiilihydraattien jälkeen liikuntaa. Syö hedelmiä ja vihanneksia jokaisella aterialla.

Suurin ongelma useimmat urheilijat kohtaavat on kuluttaa tarpeeksi tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita. Training päivästä toiseen viikosta toiseen kuukaudesta gør se hyvin vanskeligt tehdä niin. Syöminen täydellinen ruokavalio silti jättää ruumiin jonkinlainen puutos. Monivitamiini nemlig suunnattu ylimääräinen tarpeisiin kovan harjoittelun urheilija on välttämätöntä. Etsi tarrat att käytettäväksi suorituskyvyn kuvauksessa.

Meksikolainen Ruoka Historia

Meksikolainen ruoka ei ole kaikki pavut ja tortilloja, eikä se kaikki perustuu ruoka alkuperäiskansojen jotka sekoittunut espanjalaisen valloittajat. Pikemminkin, kuten useimmat keittiön, se on sulauttaisimme kaikki ihmiset, jotka ovat läpäisseet koko hänen rajan, ja jotka asettuivat että valtava maa Etelä Yhdysvaltojen rajan.


Paljon siitä, mitä myydään ravintoloissa on todella “Tex-Mex,” rykelmä pohjoisen meksikolaista ruokaa sovitettu maistuu amerikkalaiset poikki Rio Grande. Matka sisäosiin maan näyttää valtavan määrän erilaisia ​​ruoanlaitto tyylejä ja makuun.

Ennen Irlannin diasporassa joka johtui 1843 Peruna Nälänhätä, oli suuri virta pojista Eire Meksikoon. Pitääkseen maata sitten Espanjan valtakunta, uudisasukas piti olla tunnustautuvien ja harjoitellaan katolinen. Meksikon hallitus antaisi maan avustuksia maahanmuuttajia valmis työskentelemään maahan, ja antaa Christian läsnäoloa alueilla voimakkaasti asuu Indios, kantaväestön. Tämä tilanne oli räätälöity Irlannin, jotka olivat halukkaita työskentelemään palan maata, jossa ne voivat koskaan toivoa oman kotona, ja maa voidaan ollut pelkästään hyötyä heidän työnsä.

Irlannin historia Meksikon menee aina takaisin 17th Century. William Lamont, Irlannin katolisen joka tuli palvelukseen Espanjan kuningas ja jotka taistelivat kampanjan Alankomaissa karkotettiin Meksiko jälkeen, kun hänet kiinni pöyristyttävää suhde naisen hovissa. Kerran hän saapui Meksikossa, hän alkoi sääliä Indios, ja sen jälkeen pidätettiin kapinasta vastaan ​​kruunu.

Lamont tuomittiin kymmenen vuoden hänen rikoksensa, mutta onnistui pakenemaan. Hänen virhe oli, kaksi päivää sen jälkeen seulomiseen vankilasta, hän jäi kiinni rappaus anti-inkvisitio broadsheets seinälle. Salaliiton hallitsija 6000 mailin päässä oli yksi asia. Bad suuaukon kirkon, joka oli läsnä päivittäin oli toinen. Lamont toteutettiin kuin hieraattinen. Lamont toimia puolesta alkuperäisasukkaat Meksikon toi hänelle nimen El Zorro, Fox, jonka legenda muutettiin myöhemmin useita seikkailutarinoita, elokuvia ja TV-ohjelmia, kiitos Lamont tarina being lisäjäsentä Johnston McCulley vuonna New York vuonna 1919.

Saksalainen elintarvikkeet sinun täytyy yrittää

Jokaisella maalla on oma tavaramerkki, kun on ruokaa. Amerikka on tunnettu gargantuan annosta pihvejä, perunoita, ja hampurilaiset. Italia on tunnettu herkullinen pizzaa ja pastaa, jotka ovat vertaansa vailla kaikkialla maailmassa. Japani on tunnettu sushi taas muut Aasian maat ovat tunnettuja mausteinen, flavorful, ja suolaisia ​​ruokia, jotka keitetään hyvin ainutlaatuinen ja alkuperäiskansojen tavalla. Vaikka saksalainen elintarvikkeet ovat tunnettuja maukas sinulle-vain-en voi-get-tarpeeksi-of nakkeja, jotka ovat tehneet tiensä ympäri maailmaa, sillä on muita lupaavia ruokia, jotka varmasti hämmästyttää makuhermoja.

Niiden erikoisuus elintarvikkeet ovat vain yksi syy, miksi ihmiset tulevat takaisin Saksaan vuosi toisensa jälkeen. Sen lisäksi suuri matkustaminen nähtävyyksiin, paras saksalainen ja aitoja reseptejä kannattaa maksaa käynti.

Saksan kansa on omat luovuutta, kun se tulee ruoanlaittoon. He rakastavat grillattua ja paahdettua lihaa, mutta heidän kulinaariset tekniikoilla on oma ainutlaatuinen lajike. Yksi suosituimmista Saksan reseptit on hapankaali, joka tarkoittaa “hapan kaali”. Se on samanlainen suolakurkkua. Tämä on hyvin yleinen lisuke Saksan aterioita ja on erittäin hyvä lähde ravinteita. Kuitenkin, se ei ole suositeltavaa ihmisille, joiden vatsa voi sietää happamia elintarvikkeita syödä raakana, koska se on alhainen pH. Henkilöille, joilla on haavaumia tai haavainen paksusuolen tulehdus, tämäntyyppisiä elintarvikkeita ei saa suositella sinulle.

Toinen ainutlaatuinen Saksan resepti on Hasenpfeffer, joka tunnetaan myös jänispata. Kyllä, jänispata. Tämä ruokalaji voi kuulostaa vastenmielinen useimmille ihmisille, jotka ovat tottuneet vain syöminen naudanlihaa, sianlihaa, ja kanaa, ja jotka yleensä katsella kanit lemmikkinä. Kuitenkin tämä on erittäin maukas ruokalaji. Harjaantumaton kieli ei pysty erottamaan tavanomaiset lihaa ja jäniksen lihaa.

Jäniksen liha on erittäin maukasta, varsinkin kun yhdessä saksalaisen yrttejä ja mausteita ja kun keittää saksalainen tavalla. Tämä on todella jotain kannattaa yrittää, jos saat mahdollisuuden matkustaa Saksa. Jotkut saattavat jo pitää tätä eksoottinen ruoka, mutta saksalaiset se on jo osa jokapäiväistä elämää.